Дієта be perfect

Дієта be perfect

Велика кількість і доступність різноманітних методик схуднення, які пропонує нам інтернет, з одного боку - дуже зручний, а з іншого - досить ризикований. Мода на худобу змушує багатьох молодих дівчат просто-таки «морити себе голодом», щоб не дай Бог не виглядати товщі своїх ровесниць. Подруги ж, у свою чергу, теж намагаються не відставати від анорексичних моделей, тому зайвий грам в області живота розцінюється як проблема вселенського масштабу. І все б нічого, якби ці молоді дівчатка сиділи на дієті, заснованій на принципах здорового харчування. Ні ж - їм хочеться худнути швидко і стрімко, причому скидати не 1-2 кг, а мінімум 5-6 на тиждень. Саме тому підлітки є найбільш частими гостями інтернет-форумів, обговорюваними жорсткі методики схуднення.

Однією з таких жорстких дієт, яка стала популярною серед підлітків, є нова методика схуднення з назвою Be perfect, про яку ми і поговоримо в нашій сьогоднішній публікації.

Особливості дієти

На сленгу худнуть про такій дієті кажуть «жесткач», незважаючи на вельми привабливу назву, що в перекладі означає «бути ідеальною». Не знаю, чим керувалися автори дієти, складаючи меню цієї методики схуднення, але мені здається, що витримати таку голодовку може тільки людина з нереальною силою волі. Природно, таке «меганізкокалорійное» харчування навряд чи додасть вам сил і впевненості. Тому за скинуту вагу доведеться заплатити високу ціну у вигляді проблем зі здоров'ям. Однак, незважаючи на це, багато дівчат слідують цьому харчуванню і на підтвердження виставляють фото з випинається ребрами і нереально плоским животом.

Дієта Be perfect, на мій погляд, - типовий приклад голодування, оскільки в перші два дні повністю виключається тверда їжа, та й надалі ви будете їсти «як горобчик». За тиждень голодування дієта обіцяє втрату ваги від 7 кг і більше. Однак якщо почитати форуми, то можна з'ясувати, що на практиці схил складає в середньому від 3-х до 5-ти кілограмів.

Меню дієти Be perfect

Чисто з цікавості, давайте розглянемо, чим же пропонують нам харчуватися автори дієти Be perfect протягом тижня, щоб стати володаркою ідеальної фігури?

Меню дієти Be perfect на сім днів виглядає наступним чином:

Перший день - голодування. Дієта починається з голодного дня, протягом якого можна пити тільки чисту воду в кількості не менше 2-х літрів на день.

Другий день - кефірний. Протягом другого дня воду замінюють кефіром і знову виключають прийом будь-який інший їжі.

Третій день - банановий. Протягом цього дня ви можете з'їсти 4 банана, розділивши їх на 4 прийоми їжі.

Четвертий день - кефіру-яблучний. Протягом цього дня ви повинні випити 2 л кефіру і з'їсти будь-яку кількість яблук.

П'ятий день - «ситний». У порівнянні з попередніми днями, цей день відрізняється різноманітністю меню. На сніданок можна з'їсти одне яйце, зварене круто, в обід - овочевий салат, а повечеряти двома фруктами на свій розсуд.

Шостий день - цитрусовий. У цей день ви можете їсти апельсини, мандарини і грейпфрути в будь-якій кількості.

Сьомий день - кефіру-фруктовий. В останній день дієти необхідно випити 1 літр кефіру і така ж кількість свіжовичавленого фруктового або овочевого соку.

Плюси і мінуси дієти Be perfect

Як ви вже здогадалися, переваг у цієї методики схуднення дуже мало. До плюсів дієти можна віднести тільки стрімке зниження ваги, проте втрата великої кількості кілограмів за такий короткий проміжок часу може негативно позначитися на стоянні здоров'я. Жоден дієтолог не схвалить таке меню для схуднення. Тому настійно рекомендуємо вам прислухатися до думки фахівців і обходити стороною подібні методики схуднення.

Повірте, схуднути можна, не страждаючи від почуття голоду і не відчуваючи свою силу волі. Для цього необхідно всього лише виключити з раціону продукти, що сприяють набору ваги, і якомога більше рухатися. Ось і всі секрети схуднення!



Переглядів: 2520

Увага, тільки СЬОГОДНІ!