Легкий салат

Салат Легкий

Салат Легкий

Наш салат дійсно легко засвоюється, завдяки поєднанню таких легких і дуже корисних інгредієнтів. А ще він дуже корисний за своїм складом, знову-таки, завдяки інгредієнтам, які знаходяться там. Капустка, огірочок, перчик, зелень, та й ще з оливковою олією і запашним соняшниковою, що може бути смачніше і корисніше.
Багато хто не любителі корисної і здорової їжі, скажуть, що це є неможливо, а де ж м'ясо, майонез і все таке. А ви спробуйте і ви зрозумієте, завдяки цьому блюду, що їжа може бути і корисною, смачною і навіть красивою одночасно.

Інгредієнти для легкого салату:

Капуста молода середнього розміру - ј шт.
Огірок свіжий середнього розміру - 2 шт.
Солодкий червоний перець - 1 шт.
Базилік - 1 Пуч.
Кріп - 1 Пуч.
Петрушка - 1 Пуч.
Шпинат - 1 Пуч.
Листя салат - 1 Пуч.
Зелений лук - 1 Пуч.
Соняшникова олія домашнє - 1,5 ст. л.
Оливкова олія - 1,5 ст.л.
Сіль за смаком

Процес:

Всі овочі попередньо промиваємо під проточною водою і висушуємо.
Беремо капусту і тоненько її шаткуємо.
Беремо огірки і ріжемо їх тоненькими смужками.
Після перець також тоненько ріжемо.
Потім рубаємо дрібно пучки зелені: базиліка, шпинату, кропу, петрушки, листя салату, зелену цибулю.
Всі ці інгредієнти змішуємо в салатнику, солимо за смаком і додаємо масла.
Все ще раз ретельно перемішуємо.

Легкий салат вийшов справді легким і корисним.

Салат Легкий

Салат Легкий



Переглядів: 3135

Увага, тільки СЬОГОДНІ!