Як навчити плавати дитини, поради батькам

Як навчити плавати дитини, поради батькам«Гряде глобальне потепління, а коли всіх нас заллє, плавці оволодіють світом».
У кожному жарті, як кажуть, тільки частка жарту, але давньогрецька приказка «ні читати, ні плавати не вміє» повинна змусити тебе всерйоз задуматися про те, як навчити плавати дитини. Поради батькам необхідні, оскільки, виникає багато питань: коли, де і як навчити плавати малюка?

Якщо модний не так давно девіз: «плавати раніше ніж ходити» не для тебе, то професіонали рекомендують навчати дитину плаванню в 6-7 років: до цього віку у дитини вже сформовані необхідні рухові навички та координація. Починай від простого до складного, не забувай про те, що «повторення - мати навчання». Згадай: топ, топ - тупає малюк »... Адже ти ж навчила немовляти ходити? Навчиш і плавати.

Поради батькам: мама - тренер

Подумки одягай тренерську форму і вішай на груди свисток. Май на увазі - свисток це для тебе, щоб не перестаратися, вчасно зупинити тренерський запал і не набриднути дитині з перших днів.

Тренер, який знає, як навчити плавати дитини, повинен бути терплячий і не нудний, вміти в доступній для дитячого розуму формі донести необхідну інформацію, і, звичайно ж, хвалити і ще раз хвалити за успіхи, підтримувати при невдачах і не скупитися на аванси. Перші заняття повинні укладатися в 5 - 10 хвилин.

Поради батькам: видих в воду, затримка дихання, відкриті очі

Починай зараз. У ванні! А що такого? Саме в тій самій ванній, де ти купала новонародженого і тихо панікувала, що не втопити майбутнього дайвера. Перші підготовчі вправи можеш з успіхом практикувати прямо під час миття. Скажи дитині: «Зараз ми викупаємося, а потім будемо вчитися плавати (грати в рятувальника або водолаза). Хочеш? »Так звичайно він хоче, чи не сумнівайся! Дитина просто загориться цією ідеєю.

Навчи дитину видихати у воду, поясни йому, що всі великі плавці видихають тільки в воду. Для початку нехай малюк опустить підборіддя у воду і видихає на поверхню, створюючи хвилю. Трохи пізніше ускладни вправу і запропонуй видихати повітря під водою.

Потім навчи дитину затримувати дихання під водою. Нехай набирає повні легені повітря, поринає з головою і тримається як можна довше. А ти в цей час вважай секунди і неодмінно повідомляй про переможні результати.

І не забудь, перед тим, як навчити плавати дитини, необхідно навчити його відкривати очі під водою. Це зовсім просто - накидай на дно ванної іграшок, і нехай собі дістає їх по черзі. Скажи йому, що він рятувальник, і сьогодні проводиться операція з порятунку он того олов'яного солдатика. Тут, до речі, можеш підключити вправи на затримку дихання і видих у воду.

Відмінним стимулом послужить твою обіцянку, що як тільки він навчиться видихати у воду, затримувати дихання і відкривати очі, ви підете в басейн або на пляж. Плавати по-справжньому.

Поради батькам: геть надувні плавзасоби

Наступний етап навчання терпи або в басейн, або на річку - оскільки, на жаль, наші ванні дозволяють розгорнутися на повну міць лише іграшковим качечки.

Чого заради купувати надувні нарукавники, круги, коміри і жилети? У них дитина так і не навчиться «відчувати воду». Ці пристосування - виверт для ледачих батьків, яким головне не як навчити плавати дитину, а як розслабитися на березі, поки син борсається на мілководді в боротьбі з незручним надувним жилетом. Для підмоги можеш взяти або надувний м'яч, або пенопластовую дошку і то, лише на перший час.

Поради батькам: вправа «поплавок», лежання на воді на спині і животі

Перед тим, як навчити плавати дитини, покажи йому кілька чудових вправ, які будь дитятко освоїть дуже швидко.

Усвідомити виштовхуючу силу води і зробити маленьке відкриття маляті допоможе вправа «поплавок» або «бочонок» - дитина робить вдих, затримує дихання і занурюється у воду, де обхоплює ніжки, групується і спливає як бочонок.

Лежання на спині - стоячи по пояс у воді, дитина повинна підняти руки і, злегка відштовхуючись ногами, плавно, без ривків відкинутися назад і лягти на воду, зануривши потилицю і вуха. Руки і ноги злегка розведені. Тіло розслаблене.

Лежання на животі - дитина робить вдих, затримує дихання, піднімає руки, і знову ж плавно нахиляється вперед і розпластується на поверхні води. Обличчя має бути занурене у воду.

Тобі потрібно бути поруч і злегка страхувати чадо, надаючи йому горизонтальне положення.

Поради батькам: вправи для ніг і рук

Ознайомлення з правильними рухами рук і ніг до того, як навчити плавати дитини, обговоренню, звичайно ж, не підлягає.

Вправи для ніг: малюк тримається за бортик басейну або за тебе і активно рухає прямими ніжками, з витягнутим носком, вгору і вниз, створюючи піну і бризки. Цілі фонтани бризок! Обов'язково зверни увагу дитини на те, що тіло має бути розташоване горизонтально, а для цього потрібно активніше працювати ніжками.
Тепер бери дитя на буксир і ходи з ним уздовж берега. Потім дозволь це зробити йому самостійно, з м'ячем або пенопластовой дошкою.

Слідом за цим саме час освоювати рухи руками. Брасом (одночасні, загрібають під себе руху) або кролем (поперемінні колові рухи рук). Для початку потренуйтеся на березі, а потім дитина, стоячи по груди у воді, закріплює навички.

Шлях відчує опір і пружність води. Стеж за тим, щоб пальці долонь були зімкнуті, і гребок йшов під себе. Тепер, підтримуючи дитя під груди, дай йому вдосталь помелену руками воду.

Поради батькам: вільне ковзання по воді і перший заплив

Стоячи по пояс у воді, дитина повинна підняти руки верх, звести долоні, трохи присісти і, відштовхнувшись від дна, вільно поплив по воді. Зараз рухати руками і ногами не потрібно. Обличчя має бути занурене у воду. Нехай тренується ковзати по воді якнайдалі.

Коли дитина освоїть ковзання, можеш сміливо переходити до плавання: дитина повинна, ковзаючи по воді, вчитися рухати руками і ногами. Відійди на пару-трійку метрів і запропонуй проплисти до тебе.

Тренери дають поради батькам починати навчання відразу на глибокій воді - щоб не було спокуси постійно опускати ноги вниз, шукаючи опору. Будь поряд, страхуй, підбадьорюють і хвали свого плавця.

Поради батькам: роби, як я

І, зрозуміло, головне в тому, як навчити плавати дитини, поради батькам - особистий приклад. Якщо ти почнеш з лекції: «брас - це стиль плавання, при якому виконуються симетричні рухи руками і ногами ...» дитина втече від тебе, навіть не зрозумівши толком, чого від нього хочуть. Спочатку покажи, потім зробіть це разом і лише потім нехай дитина самостійно демонструє тобі «стиль».

Не женися за технікою - зараз найголовніше в тому, як навчити плавати малюка, це щоб дитина не тільки навчився триматися на воді, але і отримував задоволення від плавання, відчував воду. Можливо, в кінці літа він сам попросить відвести його в спортивну секцію, де досвідчений тренер навчить його плавати батерфляєм.

Не слухай розповіді діда про те, що в наш час дітей плавати вчили, виштовхуючи з човна на середині річки. По-перше, за давністю років той епізод, коли малолітній дід випадково випав з човна придбав міфічні риси.

І, по-друге: ти ж не будеш відчувати психіку дитини настільки варварським способом?

Як навчити дитину плавати відео

Як навчити малюка затримувати дихання

Затримка дихання відео

Плавання і пірнання для малюка відео

Урок плавання для малюка відео

Плавання новонароджених відео


Переглядів: 4303