Що залишається з нами, коли ми роздягаємось?

Розглянемо наш зовнішній вигляд з дещо іншого боку. Що залишається з нами, коли ми роздягаємось? Коли пропадає весь шарм і шик правильно підібраного одягу? З нами залишається наша фізична форма

Звичайно, можна не їздити на пляж, не ходити в басейн і не носити обтягуючий одяг. Але рано чи пізно може настати момент, коли ви опинитеся з панянкою в спальні, і тут нікуди не дітися. Як в покері, скільки чи не блефує, а рано чи пізно доведеться розкриватися.

Так що фізична форма нам необхідна. І бажано, щоб вона була якомога краще. Причому краще - не завжди означає більше. А якщо не більше то що? У поняття хороша фізична форма прийнято включати наступне:

Тонус м'язів

В незалежності від розмірів, віку, і особливостей статури пружне тіло однозначно більш переважно, ніж якась желеобразная консистенція. Досягається подібний ефект тонусу м'язів елементарним дією - веденням активного способу життя і заняттями спортом.

В даний час оптимальним вважається комбінування силових і аеробних навантажень, але в кінцевому підсумку вибір за вами. Головне отримувати від обраного виду спорту або активного відпочинку досить задоволення, щоб зробити це невід'ємною частиною свого життя. Є звичайно варіант проявити нереальну силу волі і все життя займатися неприємним, але корисним видом спорту, але який у цьому сенс - незрозуміло.

Пропорції

Тут все просто. Для чоловічої фігури бажані такі пропорції тіла зростання вище, плечі ширше, стегна вужче, процентний вміст жиру поменше, а м'язова маса побільше. Як цього добитися? Все так само. За рахунок постійних занять спортом. Тому, вибираючи вид спорту, бажано віддати перевагу вид спорту дозволяє розвивати всі групи м'язів.

Плавання, збалансована програма у фітнес центрі, танці, бойові мистецтва. Або, при необхідності, підібрати собі програму дозволяє коригувати власні недоліки і посилено розвивати «проблемні» групи м'язів. У будь-якому випадку буде корисно перед початком занять проконсультуватися лікарем, щоб заняття спортом пішли на користь.

У підсумку варто зазначити, що хороша фізична форма не тільки допоможе спокушати дівчат легко і приємно, але і дозволяє жити повним і насиченим життям.



Переглядів: 4525

Увага, тільки СЬОГОДНІ!